Loš san nije jedini problem: Ova navika opterećuje srce više nego što mislite
Danas pre 8 sati | Danas online
Brojne večernje navike mogu imati veliki uticaj na zdravlje srca, a stručnjaci upozoravaju da je dobar san ključan za pravilno funkcionisanje organizma. „Tokom sna telo se regeneriše, dok se kardiovaskularni sistem oporavlja od dnevnog napora“, rekao je kardiolog dr Čeng-Han Čen za Parade.
Istakao je i da nekvalitetan san može povećati rizik od visokog krvnog pritiska, gojaznosti i dijabetesa. Lekari posebno upozoravaju na spavanje sa uključenim televizorom. „Iako televizor u početku može pružiti osećaj udobnosti ili pozadinske buke, on zapravo deluje protiv složenih bioloških mehanizama tela odgovornih za optimalan san“, rekao je kardiolog dr Nadim Gelou. Lekari upozoravaju da plava svetlost sa televizora remeti proizvodnju melatonina, hormona
