Glavni pokazatelji viška magnezijuma i koji su rizici
N1 Info pre 2 sata | index.hr
Magnezijum je izuzetno važan mineral, ključan za regulaciju krvnog pritiska, zdravlje kostiju i creva, kao i pravilnu funkciju mišića.
Nalazi se u brojnim namirnicama poput ovsenih pahuljica, crnog pasulja, banana i orašastih plodova, a mnogi ga uzimaju i kao dodatak ishrani za ublažavanje anksioznosti ili poboljšanje sna, prenosi Index.hr. Međutim, uprkos svim njegovim dobrobitima, moguće je uneti previše magnezijuma, što može dovesti do zdravstvenih problema. Simptomi prekomernog unosa često nisu dovoljno specifični pa mnogi nisu ni svesni da je upravo to uzrok njihovih tegoba. Tri znaka da
