Test ustajanja sa stolice otkriva rizik od pada kod starijih: Koliko puta bi trebalo sesti i ustati u 30 sekundi u zavisnosti od uzrasta

Loš rezultat na testu može ukazivati na potrebu za dodatnim vežbama, fizikalnom terapijom ili konsultacijom sa lekarom radi smanjenja rizika od pada Redovan trening snage može poboljšati ishod na testu i doprineti boljem celokupnom zdravlju Test sedanja i ustajanja od 30 sekundi, ili test ustajanja sa stolice je jednostavan način za merenje snage nogu, izdržljivosti i funkcionalne kondicije starijih odraslih osoba. Upoređivanje postignutog rezultata sa normama za