Hobiji koji mogu da poboljšaju vaše mentalno i fizičko zdravlje

Ako ste spremni da isprobate novi hobi, možete odmah da izaberete neki koji bi vas mogao učiniti i srećnijim i zdravijim. Istraživanja povezuju određene hobije sa boljim mentalnim blagostanjem, nižim nivoom stresa, pa čak i boljim fizičkim zdravljem. Stručnjaci su otkrili koje aktivnostizaista vrede vašeg vremena. Psihoterapeutkinja Nikolet Leanca i terapeutkinja Lesli Brof dale su nekoliko ideja za najbolje hobije koji podstiču sreću i dobro zdravlje, kao i savete