Većina meri testeninu pogrešno: Razlika u kalorijama je ogromna
Newsmax Balkans pre 6 sati
Većina ljudi ne obraća pažnju na način merenja testenine, zbog čega često unesu mnogo više kalorija nego što planiraju.
Iako važi za brz i praktičan obrok, testenina može da postane problem ako se porcije pogrešno određuju. Lični trener Tom Hal upozorio je da mnogi prilikom pripreme mere kuvanu umesto suve testenine, pa dolazi do zabune oko kalorijske vrednosti. Kako je objasnio, na pakovanjima se uglavnom navodi da 75 grama suve testenine nakon kuvanja daje oko 180 grama gotovog obroka. "Verovatno ne čitate taj deo, već odmah pogledate koliko kalorija ima 180 grama kuvane
