Bešika pamti loše navike, ali može da uči: Kako preuzeti kontrolu nad mokrenjem i prekinuti strah od sledećeg toaleta
Blic pre 1 dan
Trening bešike, zajedno sa vežbama za karlično dno, pomaže u vraćanju kontrole mokrenja Trening bešike pomaže kod nekoliko stanja, ali nije rešenje za sve tipove inkontinencije Bešika pamti obrasce – lako usvaja loše navike, ali jednako efikasno može da nauči i dobre.
Cilj je da se produži vreme između odlazaka u toalet, kako bi se suzbila hitna potreba za mokrenjem. Ako potreba za mokrenjem prekida posao ili budi usred noći, problem često nije u anatomiji, već u navici. Bešika nije samo "balon" koji se puni i prazni, već sistem kojim upravlja mozak. Kada taj sistem otkaže, a odlasci u toalet postanu mera svakodnevnog kretanja i planiranja, rešenje se ne krije u lekovima – tu na scenu stupa trening bešike. Uobičajeno je da
