Harvard studija na 200.000 ljudi, koja je trajala 30 godina, otkrila šta je zapravo ključno za zdravlje srca – nije ono što većina misli
Nova pre 5 sati
Ključ za zdravlje srca nije izbacivanje testenine ili krompira iz ishrane, pokazuju novi dokazi, a nije čak ni ishrana sa malo masti.
Novo istraživanje sugeriše da fokus zdrave ishrane ne bi nužno trebalo da bude na tome šta izbacujete iz svoje ishrane (na primer, smanjen unos ugljenih hidrata ili kalorija). Umesto toga, naglasak bi trebalo da bude na tome šta zapravo unosite u organizam i na kvalitetu tih namirnica. Studija koja je pratila skoro 200.000 muškaraca i žena u Sjedinjenim Američkim Državama tokom približno 30 godina pokazala je da su neke dijete sa malo masti i malo ugljenih hidrata
