Grickalica koja pomaže srcu i snižava holesterol: Ključna je za metabolizam
N1 Info pre 1 sat | index.hr
Odeljenja za nutricionističke nauke Univerziteta Pensilvanija pokazalo je da čak i mala promena u ishrani može doprineti poboljšanju nivoa holesterola i ukupnog kvaliteta ishrane, čime se smanjuju i pojedini faktori rizika za razvoj srčanih oboljenja.
A pekan orasi bi mogli da budu jednostavan način da zamenite svoju dnevnu užinu ili večernju grickalicu nečim malo zdravijim. Studija, objavljena u Američkom časopisu za kliničku ishranu, pratila je 138 ljudi starosti od 25 do 70 godina koji su imali metabolički sindrom ili su bili u riziku od njegovog razvoja. Učesnici su imali barem jedan od faktora rizika, kao što su abdominalna gojaznost, visoki trigliceridi, nizak HDL holesterol, visok krvni pritisak ili visok
