Zašto maline spadaju među najzdravije bobičasto voće?
N1 Info pre 7 sati | index.hr Health
Maline su bogate antioksidansima koji mogu doprineti zaštiti ćelija i zdravlju mozga.
Sadrže malo šećera i mnogo vlakana, što ih čini odličnim voćem za opšte zdravlje. Konzumiranje malina može da snizi nivo šećera u krvi i smanji potrebu za insulinom kod osoba koje su u riziku od dijabetesa, piše Health.com. Maline spadaju među voće sa najmanjim sadržajem šećera. Oko 120 grama malina sadrži približno 5,4 grama šećera, dok jedna manja jabuka sadrži oko 17 grama. Zato su dobar izbor za one koji vole slatko, ali žele da smanje ukupan unos
