Naučnici otkrili da su dva vitamina skriveni uzrok hroničnog umora: kada posumnjati na njih zbog pada energije

B12 i folat su ključni za proizvodnju zdravih crvenih krvnih zrnaca i pravilnu deobu ćelija, a njihov deficit može izazvati umor i iscrpljenost Analiza krvi je najbolji način da se utvrdi nedostatak ovih vitamina, posebno kod upornog i neobjašnjenog umora Iscrpljenost se često pripisuje zauzetom rasporedu ili stresu, ali u nekim slučajevima to je znak da nešto nije u redu, a najnovije istraživanje, otkrilo je da su niski nivoi dva vitamina - B12 i folata, povezani