Mnogi ih smatraju zdravom užinom, da li su pirinčani krekeri zaista dobar izbor?
Newsmax Balkans pre 8 sati
Krekeri od pirinča sve su popularniji u fitnes ishrani. U umerenim količinama mogu biti zdravi jer sadrže antioksidanse i vlakna, a smeđe varijante nude cele žitarice i dodatnu nutritivnu vrednost.
Mogu se lako uklopiti u uravnotežene obroke kao lagana zamena za klasične grickalice, posebno kod osoba koje paze na unos kalorija. Međutim, ako razmišljate koju vrstu odabrati, bolji izbor su krekeri od smeđeg pirinča. Krekeri od pirinča su namirnica sa niskim udelom FODMAP, što znači da se lako vare. FODMAP se odnosi na ugljene hidrate koje vaše telo slabo apsorbuje: fermentabilne oligosaharide, disaharide, monosaharide i poliole. Krekeri od pirinča mogu vam
