Bademi ili kikiriki: Šta je bolje za zdravlje srca?
N1 Info pre 12 sati | eatingwell.com
Obe namirnice bogate su zdravim mastima, ali koja pruža veću korist za srce? Nutricionisti objašnjavaju.
Bolesti srca vodeći su uzrok smrti u Srbiji kao i u mnogim delovima sveta. Iako te brojke zvuče zabrinjavajuće, dobra vest je da svakodnevni izbori, uključujući i ono što jedemo, mogu pomoći u smanjenju rizika od razvoja srčanih oboljenja, prenosi Eatingwell. Zdrav način života i uravnotežena ishrana imaju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja srca. Među brojnim hranljivim namirnicama, orašasti plodovi predstavljaju jedan od najjednostavnijih načina za poboljšanje
