Zamena za kafu koja bi mogla da pomogne kod stresa i anksioznosti
N1 Info pre 4 sati | 24sata.hr
Mnogi dan započinju šoljicom kafe kako bi se razbudili i dobili nalet energije, ali stručnjaci ističu da bi mača mogla da bude još bolji izbor.
Osim što pruža postepeno oslobađanje energije, ovaj zeleni napitak povezuje se i sa smanjenjem stresa i osećaja anksioznosti. Mača se pravi od gornja tri sloja mladih listova biljke Camellia sinensis. Gaji se u hladu, što omogućava listovima da razviju više biološki aktivnih jedinjenja (kao što su aminokiseline) nego drugi čajevi, piše Miss7. Jedna studija je otkrila da su zdrave odrasle osobe koje su konzumirale maču 15 dana imale značajno smanjen nivo
