Stručnjak otkrio 3 najzdravija doručka na svetu: Ako ujutru pojedete ovo, bićete siti satima, a pucaćete od energije
Kurir pre 3 sata | Žena)
Već godinama traje rasprava o tome da li je doručak zaista najvažniji obrok u danu ili ga je sasvim u redu preskočiti.
Ipak, nemački stručnjak za sport i zdravlje Ingo Frobeze smatra da jutarnji obrok igra ključnu ulogu kada je reč o energiji, koncentraciji i pravilnom funkcionisanju organizma. Profesor sa Nemačkog sportskog univerziteta u Kelnu otkrio je koje namirnice bi trebalo da se nađu na tanjiru odmah nakon buđenja, kao i tri jednostavna doručka koja organizmu obezbeđuju sve važne hranljive materije. "Doručak pre svega treba da nas zasiti i obezbedi energiju za početak
