Nutricionisti: 7 namirnica koje sigurno smanjuju masne naslage na stomaku
Danas pre 1 dan | Danas online
Uporne masne naslage na stomaku ne nestaju zbog jedne „čarobne“ namirnice, već kao rezultat uravnotežene ishrane i zdravih životnih navika.
Masne naslage stomaku najteže odlaze. Ipak, nutricionisti ističu da određene namirnice mogu doprineti procesu mršavljenja jer povećavaju osećaj sitosti, podržavaju metabolizam i smanjuju upalne procese u organizmu. Među njima se posebno izdvaja ovih sedam. Losos, skuša i sardine spadaju među najbogatije izvore omega-3 masnih kiselina. „Losos, skuša i sardine bogate su omega-3 masnim kiselinama koje snižavaju trigliceride i smanjuju rizik od srčanih bolesti“, kaže
