Imate povišen šećer? Stručnjaci preporučuju ovu naviku odmah nakon doručka
Danas pre 7 sati | Danas online
Za osobe sa dijabetesom, održavanje nivoa šećera u krvi pod kontrolom često je svakodnevni izazov.
Ipak, stručnjaci ističu da jednostavna navika, poput desetominutne šetnje nakon doručka, može značajno da doprinese snižavanju nivoa šećera u krvi već na početku dana. Vežbanje odmah nakon obroka je toliko efikasno da Američki koledž sportske medicine preporučuje da ljudi sa dijabetesom tipa 2 zakažu vežbanje posle obroka, a ne pre. Stručnjaci za dijabetes potvrđuju da je čak i 10 minuta dovoljno da napravi značajnu razliku, sve dok započnete šetnju odmah nakon
