Ako vaš jastuk izgleda ovako, hitno ga bacite u smeće pre nego što napravite leglo zaraze i grinja
Blic pre 2 sata
Jastuke treba menjati svakih 1,5 do 2 godine jer gube elastičnost i sakupljaju grudvice Stari jastuci postaju leglo grinja i mogu izazvati alergije; jastučnice treba prati svake nedelje na 60°C Svi dobro znamo zlatna pravila za dobar san: izbegavanje kofeina, provetravanje spavaće sobe i sklanjanje telefona pre odlaska u krevet.
Ipak, šta kada i pored svih primenjenih saveta ustanemo umorni i slomljeni? Odgovor se često krije na mestu na koje poslednje posumnjamo - pod našom glavom. Jastuk je jedan od najpotcenjenijih elemenata u spavaćoj sobi. Njegova primarna uloga je da pruži anatomsku podršku glavi i vratnom delu kičme tokom noći. Ukoliko jastuk ne obavlja svoj posao kako treba, posledice po zdravlje mogu biti ozbiljne. Jutarnja ukočenost, hronični bolovi u vratu i tenzione glavobolje
