Svetski dan velnesa u Niškoj Banji uz tai či vežbe i poruke o značaju svakodnevnog kretanja

Fizioterapeuti su predstavili tai či vežbe koje, kako navode, mogu da praktikuju gotovo svi, bez obzira na godine i fizičku spremnost. Ove vežbe predstavljaju spoj laganog pokreta, istezanja i relaksacije, a preporuka stručnjaka je da postanu deo redovne rutine, idealno svakodnevno ili bar jednom do dva puta nedeljno. „Sam koncept velnesa, bilo da je to kroz hidroterapiju, bilo da je kroz masažu, bilo da je kroz saune, kroz slanu sobu, kroz različite velnes