Trešnje kao prirodni lek: Mogu ublažiti bol, upale i poboljšati san
Newsmax Balkans pre 1 sat
Bogate antioksidansima i hranljivim materijama, trešnje vam mogu pomoći da bolje spavate i brže trčite. Ovo malo, ali moćno voće prepuno je vitamina, minerala i antioksidanasa, ističu stručnjaci za ishranu.
Kako navodi dijetetičarka Karli Sedleček, trešnje nisu samo ukusna letnja poslastica. Zahvaljujući bogatstvu hranljivih materija mogu doprineti boljem snu, bržem oporavku organizma i opštem zdravlju. Trešnje boju dobijaju od antocijanina i bogate su polifenolima poput flavonoida. Ovi fitonutrijenti, odnosno biljne hemikalije, imaju antioksidativna svojstva. "Antioksidansi štite od upala i bore se protiv slobodnih radikala, koji mogu izazvati oštećenje ćelija i
