Tunjevinu svi kupuju, a ova riba je zdravija i duplo jeftinija: Kardiolozi je obožavaju, a Srbi je i dalje nepravedno zaobilaze
Dnevnik pre 10 sati
Jedna konzerva ove ribe sadrži skoro tri puta više omega-3 masnih kiselina od iste količine tunjevine, bogata je kalcijumom i vitaminom D, a pritom košta osetno manje. Stručnjaci je smatraju jednim od najboljih saveznika zdravlja srca, ali se u srpskim korpama i dalje retko nalazi.
Jedna konzerva sardina od 90 grama ima skoro tri puta više omega-3 masnih kiselina od iste količine tunjevine u sopstvenom soku. Ipak, u srpskim korpama tunjevina i dalje pobeđuje, iako je sardina iz konzerve jeftinija i bogata onim mastima koje su nam preko potrebne. Ako je zaobilazite, pravite veliku grešku – jer ovo je propuštena prilika za vaše srce. Tunjevina je često suva i „krta“, dok je sardina ona prava, masna riba koju kardiolozi obožavaju. U samo jednoj
