Naučnici otkrili dve vrste vežbi koje mogu da snize krvni pritisak već za 24 sata

Procene pokazuju da pogađa oko 45 odsto odraslih u razvijenim zemljama, dok gotovo polovina obolelih nema adekvatno regulisan pritisak, što značajno povećava rizik od srčanog i moždanog udara, kao i bolesti bubrega. Čak i uz lekove, neki ljudi mogu imati poteškoća da održe krvni pritisak u željenom opsegu ili ispod hipertenzivnog opsega od 130 sa 80. Faktori načina života kao što su ishrana i vežbanje mogu igrati ulogu ovde. Prema novoj studiji, dve specifične