Nemojte ih izbegavati: 4 vrste „lošeg“ povrća koje zapravo pomažu mršavljenju
Danas pre 3 sata | Danas Online
Iako pojedine vrste povrća imaju reputaciju manje poželjnih zbog većeg udela skroba ili prirodnih šećera, one su bogate hranljivim materijama i mogu doprineti dužem osećaju sitosti, što olakšava kontrolu ukupnog unosa kalorija.
Kada je u pitanju gubitak težine, često nailazimo na liste „dobrih“ i „loših“ namirnica. Iako je istina da su neke namirnice nutritivno gušće od drugih, označavanje određenih namirnica kao potpuno nepoželjnih može biti i netačno i štetno. Ovo posebno važi za povrće, prenosi Miss7. Većina stručnjaka se slaže da povećanje unosa povrća može pomoći u mršavljenju jer je bogato vlaknima i generalno ima malo kalorija. Međutim, određene vrste povrća, posebno one
