Vrućine menjaju potrebe organizma: Nutricionistkinja otkriva šta treba jesti i piti tokom leta
Euronews pre 2 dana | Autor: Euronews Srbija/Ana
Visoke temperature tokom leta ne utiču samo na naš osećaj umora i žeđi, već menjaju i potrebe organizma.
Sa pojačanim znojenjem gubimo više tečnosti i elektrolita, zbog čega je pravilna hidratacija, ali i izbor namirnica, posebno važan za očuvanje energije i zdravlja. Nutricionistkinja i farmaceutkinja Mirjana Ilić kaže za Euronews Srbija da leto jeste izazovniji period za organizam, ali da istovremeno priroda nudi namirnice koje upravo odgovaraju potrebama tokom toplih dana. "Leto je izazovniji period u smislu toga što su više temperature, više se znojimo, gubimo
