Najbolji jutarnji napitak za visok krvni pritisak: Čaša crvenog soka deluje već nakon nekoliko sati
Blic pre 11 dana
Sok od cvekle opušta i širi krvne sudove zahvaljujući nitratima, a efekat je primetan već nekoliko sati Jedna šolja ovog soka sadrži 442 miligrama kalijuma, minerala koji prirodno spušta pritisak Izbor prvog napitka odmah nakon buđenja ima podjednako snažan uticaj na rad srca kao i hrana koja se stavlja na tanjir.
Kada je u pitanju kontrola visokog krvnog pritiska ( hipertenzije), jutarnje navike igraju ključnu ulogu. Iako je najlakše posegnuti za energetskim napitkom ili kafom zaslađenom šećerom, takvi izbori samo otežavaju održavanje pritiska u zdravom opsegu. Srećom, postoje domaći napici koji aktivno podržavaju kardiovaskularno zdravlje umesto da mu škode. Među njima, sok od cvekle se izdvaja kao apsolutni idealan izbor za početak dana. Dijetetičari u nastavku
