Kokos i urme podižu loš holesterol: Poznati dijetetičar objašnjava gde pravimo grešku

Ključ za izbegavanje štetnog uticaja ovih namirnica je umerenost i kombinacija sa fizičkom aktivnošću Suve urme su bogate fruktozom, a višak fruktoze u telu može dovesti do stvaranja triglicerida i nakupljanja plaka u arterijama Voće se uglavnom smatra zdravom zamenom za masne sireve i suhomesnate proizvode, ali je oprez neophodan kod osoba sa povišenim masnoćama u krvi. Poznati francuski nutricionista i dijetetičar Rafael Gruman upozorava da dve izuzetno popularne