Заборавите бројање оваца: Једноставна техника која наводно помаже да заспите за неколико минута
Данас пре 11 сати | Данас онлине
Многи људи данас имају проблем са несаницом, а управо је магазин Експресс објавио искуство своје новинарке која тврди да је након неколико бесаних ноћи успела да заспи захваљујући једноставној техници коју јој је препоручио лекар.
Новинарка Фиона Калингем описала је за Експресс како четири ноћи заредом није могла да заспи, упркос томе што је била исцрпљена и што је примењивала све стандардне савете за бољи сан, попут избегавања телефона, екрана и кофеина пред спавање. Ипак, ништа није помагало. Како наводи, завршавала је у стању потпуне будности усред ноћи, а сан би је хватао тек око шест ујутру, док би јој аларм већ био на видику и осећај умора постајао све израженији. Она објашњава
