Fizioterapeut preporučio jednostavan trik koji može da poboljša kvalitet sna
N1 Info pre 1 sat | tportal
Bol u donjem delu leđa jedna je od najčešćih zdravstvenih tegoba kod odraslih.
Jedan trik može da pomogne da se bolovi smanje. Svi znamo onaj osećaj: nakon napornog dana jedva čekate da legnete u krevet, ali umesto zasluženog odmora, jutro dočekate sa bolovima u leđima, utrnulim nogama ili neprijatnim pritiskom u kičmi. Često krivca tražimo u dušeku koji je „odradio svoje“ ili prevelikom stresu, a zaboravljamo na jedan ključni faktor - položaj u kom spavamo. Postoji neverovatno jednostavan trik koji fizioterapeuti i stručnjaci za san
