Koliko često treba da imate seks

O ličnom seksualnom životu u Srbiji se i dalje teško priča.

Više od 10 ljudi, uzrasta od dvadesetih do pedesetih godina pitala sam koliko često imaju seks, ali je samo dvoje htelo da priča.

Postavim pitanje, onda vidim kako im usna ode u osmeh, nekako pogledaju levo-desno, da provere da li je neko čuo, zenice počnu da se šire, a u licu porumene kao da im je sva krv jurnula u obraze.

„Ne mogu da pričam o tome javno, ali što češće to bolje“, uglavnom su glasili odgovori, dok je nekoliko njih reklo da se stidi da priča o sopstvenom seksualnom životu.

Bilo je i hrabrih.

„Duže od pet dana ne pamtim da je prošlo bez seksa.

„Oboje smo u fazonu, što češće to bolje, ali je nekad pitanje vremena i energije“, kaže Dragana Dukuljev iz Pančeva za BBC na srpskom, koja je već devet godina u vezi.

Ova 32-godišnjakinja objašnjava da im se želja za seksom nije promenila posle toliko godina zabavljanja.

„Volimo da istražujemo, pričamo o fantazijama, idejama, niko nikog ne osuđuje, niti tera, već je najbitnije da oboje nešto želimo“, kaže ona.

Da bi bio relativno zadovoljan, muškarcu je nedeljno potrebno jedan do dva orgazma, dok je ženi potrebno šest do sedam orgazama da bi bila srećna, tvrdi profesor Aleksandar Milošević, urolog i seksolog.

„Teško je napraviti opštu procenu koliko seksa je dovoljno, jer je to individualna stvar i zavisi od karaktera, zdravlja, psihičkog stanja ili raspoloženja. To je život.

„Seks je jedini odnos među ljudima koji ne zahteva znanje jezika“, dodaje Milošević.

Da ne postoji optimalan broj intimnih odnosa objašnjava i Džastin Lehmiler, stručnjak za psihologiju seksualnosti Kinsi instituta na univerzitetu u Indijani.

„Različiti ljudi mogu da budu zadovoljni različitim količinama seksa.

„Opterećujemo se pitanjem koliko često treba da to radimo, pa nas to navodi da se poredimo sa drugima", kaže Lehiler, autor knjige Tell Me What You Want, koja se bavi velikim istraživanjem seksualnih fantazija više od 4.000 Amerikanaca, za BBC na srpskom.

Dodaje da ne bi trebalo toliko da brinemo šta drugi rade u spavaćoj sobi, već da se zapitamo da li je seks koji imamo zaista u skladu sa našim željama.

• Masturbacija: Igrarija koja oslobađa od stresa i popravlja raspoloženje
• „Šta dokazuje čaršav posle prve bračne noći“: Kako prastari običaji i dalje progone žene
• Strndžanje - erotski vlaški običaj između stvarnosti i mita

Nekada svaki dan, a sad kad se stigne

Kad je bio u dvadesetima, Ivanu Rajkoviću bilo je važno da svaki dan ima seks.

„Bio sam kao lud, samo sam na to mislio i kad devojka nije mogla ili nije htela, nije mi bilo pravo.

„To su bili dani. Sada kada sam u braku, a i u godinama, uskoro ću 55, sve je drugačije“, kaže Rajković za BBC na srpskom.

Objašnjava mi da su deca, posao i obaveze učinile svoje, pa je dobro i kad jednom ili dva puta mesečno ima seks.

„Nekako nam je najbolje kada smo na odmoru, pa to može i duže da traje, nije baš na brzaka, kao kod kuće, jer uvek pazimo kad će deca doći.

„Volim nekad da se setim kako je bilo u mladosti, ali nisam siguran da bih tu trku sada izdržao“, sa setnim osmehom završava.

Kvalitet ili kvantitet?

Dok sam tražila nekog ko će imenom i prezimenom da priča o seksualnom životu, ljudi su mi često pominjali da im je draži seks koji traje, gde postoji predigra, od onog na brzinu.

Ali i on može da vrati osmeh na lice, rekli su mi anonimno.

„Rađamo se sa određenim kapacitetom seksualnog nagona i koliko ćemo u životu imati potrebu zavisi od toga što smo nasledili, ali i drugih spoljnih faktora.

„Nije bitno koliko, već da se uspostavi ritam koji im odgovara. Da li će to da bude tri puta na dan ili tri puta mesečno, ako su zadovoljni, onda je to u redu“, kaže Mirjana Erić, psihijatrica i seksualna psihoterapeutkinja za BBC na srpskom.

Dodaje da ako jedan partner ima veće potrebe, a drugi manje, onda nastaju problemi.

„Ljudi u vezama u proseku imaju seks jednom nedeljno, ali i tu postoji velika individualna razlika, pa taj broj može biti obmanjujući.

„U istraživanju sam otkrio da samo mali broj bračnih parova, nekih 14 odsto, ima seks jednom nedeljno, većina radi manje ili više od toga“, kaže Lehmiler.

Broj seksualnih odnosa varira od godina, pa mladi imaju češće seks od starijih.

Na srećni broj utiče status veze, nivo stresa, hormoni, godine, fizičko i mentalno zdravlje, verske norme, lične osobine, dodaje Lehmiler.

Profesor Milošević kaže da se zadovoljstvo dešava u mozgu, luče se hormoni oksitocin, dopamin i melatonin i da je orgazam vrhunski čin našeg mozga da doživi zadovoljstvo - reste.

„Neki prosek za sve je možda dva do tri puta nedeljno. Ženi se preporučuje što više orgazama.

„Bilo da do njega dođe razmišljanjem ili masturbacijom, jer seksualnim činom žena često ne dolazi do orgazma“, kaže urolog i seksolog.

Iako neki parovi imaju seks svakodnevno, nema dokaza da je to nužno zbog zdravlja ili zadovoljstva vezom, dodaje Lehmiler.

„Za mnoge ljude, svakodnevni seks je verovatno nerealno očekivanje, s obzirom na zahteve posla, porodičnog života i stresa", kaže stručnjak iz Amerike.

• Stres, hormoni, bolesti: Najveće ubice libida
• Erektilna disfunkcija: Sve što treba znate
• Povećanje seksualnog nagona: Ispituje se hormon kispeptin za libido

Kako seks utiče na čoveka?

Seks može biti dobar za čoveka, pod pretpostavkom da nije prisilan i da je prijatan, ispričao je Lehmiler.

„Pozitivna seksualna iskustva su dobra za zdravlje nas i naših veza.

„Studije pokazuju da seks podstiče pozitivno raspoloženje i blagostanje, ublažava stres, povećava intimnost i emocionalnu vezu. Kada je neželjen i bolan, seks može imati suprotan efekat“, dodaje Lehmiler.

Postoji i bolni poremećaj zvani vaginizam što je retko zdravstveno stanje kada telo ne dozvoljava ženama da imaju seks, kao posledica straha od vaginalne penetracije.

Kada je sve kako treba, posle produktivnog orgazma žene dobijaju energiju, dok kod muškaraca hormon prolaktin deluje uspavljujuće, objašnjava Milošević.

„Kada je opuštena, žena može biti sklona serijskim orgazmima“, dodaje.

Stručna pomoć kad zaškripi

Kada nešto ne štima, ljudi se za pomoć obraćaju urolozima, ginekolozima, ali i psihijatrima i psihoterapeutima.

Muškarci ne mogu da pomisle da žive bez penisa i sva njihova seksualna pažnja je usmerena na njega, kaže Milošević.

„Žene mogu da žive bez orgazma i tek se u 20 odsto slučajeva javljaju kada imaju neki problem“, tvrdi urolog i seksolog.

Psihijatrica Erić kaže da je seksualnost teren koji je osetljiv na razne uticaje, poput zadovoljstva, nezadovoljstva, straha ili agresivnosti.

„Kada se ti problemi prebace na seksualnost onda može doći do gašenja seksualne želje ili do prevelike potrebe za seksom.

„Velika potreba za seksom, tri ili pet puta na dan je umirivanje i smanjivanje anksioznosti, a ne prava seksualna potreba“, kaže Erić.

Priča mi da je kod njenih muških pacijenata najčešći problem bila impotencija, a kod žena bolan seksualni odnos ili strah od seksa.

Nekad pornografski časopisi, danas sve onlajn

Beograđanin Ivan Rajković kao momak nikada nije razgovarao o seksu sa roditeljima, naročito ne sa majkom.

„Gledao sam gole žene u časopisu Erotika, naročito dok sam bio u vojsci.

„Današnji klinci ne moraju toliko da se trude i da ih kriju ispod kreveta, već samo izguglaju šta im treba i šta ih zanima“, kaže Rajković.

Objašnjava mi da on sa njegovim sinom prozbori malo i o seksu, a najviše kako da vodi računa zbog polnih bolesti i neželjene trudnoće.

O zadovoljstvu ne pričaju.

„Roditelji adolescenata su bolji i otvoreniji sada nego pre 40 godina“, priča Erić.

Kako kaže, deca su ranije hvatala u vazduhu šta se dešava i bila su radoznala, jer ih je zanimalo šta mama i tata rade u sobi kada se zaključaju.

„Seksualnost počinje masturbacijama još u trećoj godini života, ali je intenzivna u adolescenciji“, dodaje Erić.

Istraživanja pokazuju da generacija Z ima sve manje seksa, usled čega dolazi do pada muškog testosterona kod dece i mladih, kaže Milošević.

„Ne mogu više da trčim seksualni maraton, prošlo je to vreme.

„Sada mi je dovoljno samo da prošetam, bar nekoliko puta mesečno“, nasmejano zaključuje Rajković.

BBC na srpskom je od sada i na Jutjubu, pratite nas OVDE.

Pratite nas na Fejsbuku, Tviteru, Instagramu, Jutjubu i Vajberu. Ako imate predlog teme za nas, javite se na bbcnasrpskom@bbc.co.uk

• 'Crvena lampica': Sve više zaraženih gonorejom i sifilisom u zemljama EU
• Vraća li testosteron seksualni nagon
• Seksualno vaspitanje u Hrvatskoj: Roditelji podržavaju, crkva negoduje
• Zašto mladi sve ranije stupaju u seksualne odnose
• Misterija ženskog orgazma

(BBC News, 06.20.2026)