Kako zaspati kao beba uprkos letnjim vrućinama i visokim temperaturama: Ovo su saveti stručnjaka za spavanje
Blic pre 1 dan
Idealna temperatura za spavanje je između 15 i 18 stepeni, ali to je teško postići tokom visokih temperatura.
Preporučuje se tuširanje mlakom vodom pre spavanja i spavanje bez odeće, ali sa pokrivačem, kako bi koža mogla da diše. Kada su temperature visoke, spavaća soba brzo se pretvara u saunu, a noćni odmor trpi zbog vrućine. Pokazujemo kako ipak možete ponovo da spavate u prijatnijim uslovima. Kada su napolju letnje ekstremne vrućine, toplota se zadržava u stanu. Zato može pomoći da se tokom dana spuste roletne i zatvore ili samo odškrinu prozori. Stan se praktično
