Neočekivana, ali vrlo efikasna metoda za uspavljivanje: „Zaspala sam već nakon drugog slova“
Nova pre 1 sat
Problemi sa spavanjem sve su učestaliji zbog stresa i užurbanog načina života, a nedostatak sna može imati ozbiljne posledice na fizičko i psihičko zdravlje.
Mnogima je taj osećaj dobro poznat - ležite u krevetu, umorni, ali san nikako ne dolazi na oči i samo se molite da što pre zaspite. Pogledate na mobilni a tamo stoji "3:00" - samo četiri sata pre nego što morate da ustanete za posao. Upravo takvo iskustvo opisala je novinarka Daily Stara, Fiona Kalingam. Iako je bila fizički iscrpljena i učinila sve po pravilima, poput izbegavanja ekrana i kofeina, san joj jednostavno nije dolazio na oči. "To se i meni dogodilo
