Voće koje pomaže organizmu tokom vrućih dana, održava hidrataciju
Newsmax Balkans pre 4 sati
Leto je savršeno vreme za uživanje u svežem voću koje pruža osveženje tokom vrućih dana i predstavlja zdravu alternativu industrijskim grickalicama i slatkišima.
Osim što pomaže u održavanju hidratacije organizma, voće je bogat izvor vlakana, vitamina, minerala i antioksidanasa koji doprinose opštem zdravlju i dobrobiti. Malo koje voće kaže "leto" kao kriška lubenice. Lubenica sadrži približno 91 odsto vode, što je čini odličnim izborom za održavanje hidratacije tokom vrućih dana. Porcija lubenice (150 grama) sadrži oko 46 kalorija, 12 grama ugljenih hidrata i dobar je izvor vitamina A i C. Takođe sadrži likopen, snažan
