Pet namirnica koje čuvaju zdravlje srca kod muškaraca, prema kardiolozima
Danas pre 8 sati | Danas online
Srčane bolesti i dalje su vodeći uzrok smrti kod muškaraca i odgovorne su za oko jednu od pet smrtnih slučajeva u muškoj populaciji.
Iako faktori poput godina, genetike i porodične istorije imaju značajnu ulogu, životne navike, uključujući ishranu, mogu u velikoj meri uticati na zdravlje srca i krvnih sudova. Dobra vest je da unapređenje ishrane ne mora biti složeno, jer se mnoge namirnice koje preporučuju kardiolozi lako mogu uključiti u svakodnevni ili nedeljni jelovnik. Masna riba Losos, sardine, pastrmka i slične ribe bogati su izvori omega-3 masnih kiselina, čije su blagotvorne efekte na
