Najbolji dodatak čaši vode koji pomaže i tokom najvećih vrućina

Tokom letnjih vrućina jedna od najvažnijih stvari koje možemo da učinimo za svoje zdravlje jeste da redovno unosimo dovoljno tečnosti. Visoke temperature podstiču pojačano znojenje, a sa njim telo ne gubi samo vodu, već i važne minerale. Stručnjaci uglavnom preporučuju unos oko osam čaša vode dnevno, odnosno približno dva litra, ali tokom velikih vrućina, boravka na otvorenom ili fizičke aktivnosti potrebe organizma mogu biti i znatno veće, piše Zadovoljna.hr. Iako