Nije samo žeđ pokazatelj - kako telo upozorava da mu nedostaje tečnost
N1 Info pre 8 sati | tportal
Visoke temperature donose veći rizik od dehidracije, a stručnjaci upozoravaju da njeni simptomi nisu uvek toliko očigledni koliko mnogi misle.
Iako je žeđ prvi signal da telu nedostaje tečnost, dehidratacija se može manifestovati i kroz umor, glavobolju, vrtoglavicu, pa čak i promene raspoloženja. Dehidratcija nastaje kada organizam gubi više tečnosti nego što je unosi. Tome mogu doprineti pojačano znojenje, boravak na suncu, povišena telesna temperatura, alkohol, ali i intenzivna fizička aktivnost, piše "Daily Mail". Stručnjaci ističu da osećaj žeđi nastupa već kada telo izgubi oko dva odsto svoje
