Dodajte ovaj jeftin sastojak u vodu kad su velike vrućine - odmah ćete osetiti efekat
Nova pre 29 dana
Tokom letnjih vrućina, organizam mnogo brže gubi tečnost, zbog čega je redovna hidratacija od ključnog značaja za očuvanje zdravlja. Visoke temperature pojačavaju znojenje, pa telo, osim vode, gubi i važne minerale koje je potrebno nadoknaditi.
Stručnjaci generalno preporučuju pijenje oko osam čaša vode dnevno, odnosno oko dva litra, ali tokom ekstremnih vrućina, aktivnosti na otvorenom ili fizičke aktivnosti, potrebe tela mogu biti znatno veće, piše Zadovoljna.hr. Iako je obična voda najbolji saveznik za hidrataciju, postoji jedan jednostavan dodatak koji je može učiniti još korisnijom. To je prstohvat morske ili himalajske soli. Na prvi pogled može zvučati čudno dodavati so u vodu, ali razlog je veoma
