Hrana koja hladi telo: Šta da jedete, a šta da izbegavate tokom velikih vrućina
Euronews pre 2 sata | Autor: The Telegraph
Većina ljudi zna da bi tokom velikih vrućina trebalo izbegavati direktno sunce i piti mnogo vode.
Međutim, ako još niste prilagodili ishranu visokim temperaturama, možda je pravo vreme da to učinite. Tokom toplotnog talasa pravilna ishrana može da održi nivo energije, pomogne hidrataciji i značajno utiče na to kako se osećamo, piše britanski Telegraph. Nutricionisti zato imaju šest saveta o tome kojim namirnicama tokom velikih vrućina treba da date prednost, a koje da izbegnete, kako biste se rashladili. 1. Birajte namirnice koje hidriraju Tokom vrelih dana
