Kako spavati po vrućini: San je najvažnija noćna smena organizma, a pogotovo kad je tropski vruće, otkriva profesor Hrnčić

Spavanje nije luksuz koji možemo žrtvovati tokom leta jer upravo u periodima velikih vrućina kvalitetno spavanje postaje važnije nego inače Ne postoji jedna najvažnija faza spavanja, jer da bi spavanje bilo kvalitetno, sve faze moraju biti organizovane na pravilan način Kvalitetno spavanje nije luksuz, već jedna od osnovnih bioloških potreba, podjednako važna kao ishrana i fizička aktivnost, i najvažnija "noćna smena" našeg organizma, koja je u periodima velikih