Spavanje na kauču nije odmor: Navika koja tiho uništava kičmu, mozak i zdrav san

Mozak prestaje da vezuje spavaću sobu sa odmorom, što može da pogorša nesanicu i oteža uspavljivanje u krevetu Spavanje na sofi donosi isprekidan i površan san, zbog čega se ljudi bude umorniji nego što su bili pre dremanja Iako nakon napornog dana dremanje ispred televizora deluje kao idealan način za opuštanje, prebacivanje noćnog odmora na kauč zapravo je rizik po zdravlje, muskuloskeletalni sistem i kvalitet unutrašnjih organa. Mnogi ljudi praktikuju naviku da