Maska za spavanje – prečica do kvalitetnijeg sna ili put ka upaljenoj koži
RTS pre 6 sati
Potpuni mrak u spavaćoj sobi jedan je od najvažnijih preduslova za dobar san, a maske za spavanje mogu biti jednostavan način da se to postigne. Naučne studije i lekari otkrivaju koliko su delotvorne, da li mogu da izazovu akne ili oštete oči i ko bi trebalo da ih izbegava.
Čaša vina može vam pomoći da zaspite, ali vam neće pomoći da utonete u kvalitetan san. Tablete za spavanje na recept i bez recepta imaju neželjene efekte. Ali koje su, ako ih ima, mane maski za spavanje? Da li mogu izazvati akne? Da li će gnječiti rožnjače preko noći? I da li postoje neke koristi osim dužeg, dubljeg sna? Stručnjak za san, dermatolog i oftalmolog daju odgovore na pitanja i nedoumice. Kako svetlost utiče na san? Svetlost podstiče da ostanem budni
