Mnogi svakog jutra piju ove vitamine misleći da jačaju imunitet: Naučnici sa Harvarda otkrivaju istinu koja se mnogima neće dopasti
Nova pre 11 sati
Mnogi proizvođači tvrde da njihovi vitamini mogu da ojačaju imunitet, ali da li su takvi preparati zaista potrebni? Stručnjaci upozoravaju da je odgovor u većini slučajeva – ne. Ako se hranite zdravo, dovoljno spavate i redovno ste fizički aktivni, vaš imuni sistem uglavnom funkcioniše onako kako treba, bez dodatne pomoći suplemenata.
Imuni sistem je složen odbrambeni mehanizam koji čine brojne ćelije, proteini i organi. Njegov zadatak je da zaštiti organizam od virusa, bakterija i drugih uzročnika bolesti. Upravo zbog njegove važnosti mnogi posežu za suplementima koji obećavaju „jačanje imuniteta“, ali naučnici ističu da takav koncept nije sasvim ispravan. Prema stručnjacima, zdrav imuni sistem ne zahteva dodatno „pojačavanje“. On je prirodno podešen da funkcioniše optimalno, pod uslovom da
