Zašto je kalijum posebno važan tokom leta i kako da sprečite njegov nedostatak
N1 Info pre 6 sati | HuffPost index.hr
Zdrava ishrana podrazumeva uravnotežen unos hranljivih materija, ali značaj pojedinih nutrijenata posebno dolazi do izražaja u određenim okolnostima.
Sa dolaskom letnjih vrućina, nutricionisti preporučuju da posebnu pažnju obratimo na unos kalijuma. Reč je o esencijalnom nutrijentu i elektrolitu neophodnom za normalno funkcionisanje ćelija, a kako ga telo gubi znojenjem, leti je važno voditi računa o njegovom nivou u organizmu, piše "HuffPost". Kalijum je važan tokom cele godine, ali nekoliko njegovih funkcija može značajno uticati na to kako se osećate tokom vrelih letnjih meseci. Prema podacima Nacionalnog
