Zašto je kalijum posebno važan tokom leta i kako da sprečite njegov nedostatak
N1 Info 02.07.2026 | HuffPost index.hr
Zdrava ishrana podrazumeva uravnotežen unos hranljivih materija, ali značaj pojedinih nutrijenata posebno dolazi do izražaja u određenim okolnostima.
Sa dolaskom letnjih vrućina, nutricionisti preporučuju da posebnu pažnju obratimo na unos kalijuma. Reč je o esencijalnom nutrijentu i elektrolitu neophodnom za normalno funkcionisanje ćelija, a kako ga telo gubi znojenjem, leti je važno voditi računa o njegovom nivou u organizmu, piše "HuffPost". Kalijum je važan tokom cele godine, ali nekoliko njegovih funkcija može značajno uticati na to kako se osećate tokom vrelih letnjih meseci. Prema podacima Nacionalnog
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
