Jedina vrsta magnezijuma koja stvarno smiruje: Psihijatri otkrivaju šta deluje na anksioznost

Magnezijum citrat je izuzetno popularan suplement, ali on ne deluje na nervni sistem Glicinat je izuzetno blag za želudac i pomaže kod nesanice, anksioznosti i napetosti u mišićima Magnezijum je postao jedan od najpopularnijih suplemenata na tržištu, ali kada je u pitanju ublažavanje anksioznosti, stresa i unutrašnjeg nemira, lekari upozoravaju da izbor pogrešne vrste ovog minerala može doneti više problema sa stomakom nego željenog mira. Anksioznost je, prema