Kalijum leti igra ključnu ulogu u organizmu: Evo kako da ga unesete dovoljno
Danas pre 1 dan | Danas online
Zdrava ishrana zasniva se na raznovrsnom i uravnoteženom unosu hranljivih materija, ali potrebe organizma za pojedinim nutrijentima mogu biti veće u određenim životnim periodima ili okolnostima.
Sa dolaskom letnjih vrućina, nutricionisti preporučuju da posebnu pažnju obratimo na unos kalijuma, prenosi N1.rs. Reč je o esencijalnom nutrijentu i elektrolitu neophodnom za normalno funkcionisanje ćelija, a kako ga telo gubi znojenjem, leti je važno voditi računa o njegovom nivou u organizmu, piše „HuffPost“. Kalijum je važan tokom cele godine, ali nekoliko njegovih funkcija može značajno uticati na to kako se osećate tokom vrelih letnjih meseci. Prema podacima
