Peglanje i pranje sudova smanjuju rizik od raka - važi i za muškarce: Ublažavaju posledice sedenja ili ležanja dužeg od 30 minuta
Blic pre 9 sati
Zamena sedentarnog vremena periodima fizičke aktivnosti može pomoći u smanjenju niza rizika od raka Korisne aktivnosti uključuju sporo hodanje i kućne poslove Svakodnevno sedenje ili ležanje duže od 30 minuta uzastopno povećava rizik od smrti od raka, a on se povećava sa svakim satom ove neprekidne neaktivnosti.
Istraživači studije Univerziteta u Glazgovu, koji su pratili više od 90.000 ljudi tokom jedne decenije, istovremeno su otkrili i da prekidanje perioda sedentarnog ponašanja dužih od 30 minuta naletima fizičke aktivnosti može pomoći u smanjenju rizika. Ustajanje svakih pola sata, čak i radi kratke šetnje po kancelariji, može učiniti čuda za zdravlje. - Naši podaci pokazuju da je sedenje duže od 30 minuta u kontinuitetu posebno povezano sa većim rizikom od raka.
