Namirnice koje jačaju kosti zuba: bogate su kalcijumom i vitaminom D
Newsmax Balkans pre 10 sati
Osteoporoza je stanje u kojem dolazi do smanjenja gustine kostiju, zbog čega i manje povrede mogu dovesti do preloma. Iako se najčešće povezuje sa kostima, sličan proces slabljenja može uticati i na zube, koji s godinama postaju osetljiviji i krhkiji.
Stručnjaci ističu da su za čvrstoću kostiju i zuba ključni minerali poput kalcijuma, ali i drugi nutrijenti koji doprinose njihovoj stabilnosti. Male promene u svakodnevnoj ishrani mogu dugoročno da imaju pozitivan efekat na zdravlje. Suve šljive često se povezuju sa pozitivnim efektom na zdravlje kostiju. Njihova redovna, ali umerena konzumacija može doprineti očuvanju koštane mase i usporiti njeno prirodno slabljenje tokom starenja. Ipak, zbog prirodnog sadržaja
