Ovo povrće čuva srce, snižava loš holesterol i krvni pritisak, a malo ko zna da može da poboljša i libido

Zahvaljujući blagom ukusu, lako se kombinuju sa različitim namirnicama i mogu biti sastojak brojnih jela. Tikvice sadrže zeaksantin i nekoliko drugih jedinjenja važnih za sprečavanje oksidativnog stresa, što, zauzvrat, može smanjiti rizik od razvoja raka. Takođe su bogate vitaminom B6 – istraživanja su pokazala da ovaj vitamin može pomoći u regulisanju nivoa glukoze u krvi i čak može pružiti zaštitu od razvoja dijabetesa. Vitamin B6 je takođe poznat kao bezbedan,