Previše razmišljate - navike koje mogu da pomognu da smanjite negativne misli

Ako vam ovo zvuči poznato, važno je da znate jednu stvar – preterano razmišljanje nije osobina ličnosti, već navika. Da li vam se dešava da u jedan sat posle ponoći i dalje vrtite u glavi svađu koju ste tog jutra imali sa partnerom? Zašto je to rekao? Kako je mogla tako nešto da kaže? To nisam ja. A onda kreće niz pitanja: Šta ako me više ne poštuju? Šta ako je ovo početak kraja? Negativne misli mogu da vas uvuku u začarani krug iz kojeg je teško izaći. Ako vam ovo