Goitrogene namirnice: Kako zdrava hrana može da napravi problem štitnoj žlezdi, otkriva nutricionistkinja

Goitrogeni otežavaju apsorpciju joda, što je ključno za pravilan rad štitne žlezde Najviše goitrogenih supstanci ima u povrću iz porodice krstašica, ali su prisutne i u nekim vrstama voća, žitarica i orašastih plodova Iako su brokoli, kelj i spanać sinonimi za zdravu ishranu, ove i mnoge druge namirnice sadrže prirodna jedinjenja koja kod osoba sa oslabljenom štitnom žlezdom mogu dodatno da uspore njen rad. Zdrava i uravnotežena ishrana temelj je dobrog zdravlja,