Pet jutarnjih navika koje ubrzavaju starenje

Stručnjaci upozoravaju da one, dugoročno, mogu doprineti bržem starenju organizma i povećati rizik od zdravstvenih problema koji se povezuju sa kraćim životnim vekom. Ako vam je mladalački izgled i zdrav osećaj važni, hrana koju birate može uticati na vaše ciljeve. Pošto je doručak prvi obrok u danu, vaš izbor hrane – i način na koji je jedete – može vam pomoći da donosite zdrave odluke tokom ostatka dana. Nutricionistkinja Roksana Ehsani posebno preporučuje