Novo istraživanje: Spavanje sat vremena kraće može da dovede do gojenja
N1 Info pre 7 sati | unilad.co.uk index.hr
Naučnici upozoravaju da hroničan manjak sna ne utiče samo na telesnu težinu, već povećava i rizik od dijabetesa, srčanih bolesti i fizičke neaktivnosti.
Novo istraživanje pokazalo je da gubitak nešto više od sat vremena sna svake noći može da dovede do postepenog gojenja i smanjene fizičke aktivnosti. Mnogi smatraju da je bezazleno skratiti odmor kako bi odgledali još jednu epizodu omiljene serije, ali naučnici upozoravaju da takva navika ima merljive posledice po organizam, piše Unilad. Istraživanje, objavljeno u časopisu Annals of Internal Medicine, obuhvatilo je 95 odraslih osoba koje su inače spavale između
